Padrão de sono adequado é igual a neurónio não queimado!

Escolhemos como tema central do nosso trabalho a importância do sono para a saúde do nosso encéfalo.
Dormir não é apenas uma necessidade de descanso mental e físico: durante o sono ocorrem vários processos metabólicos que, se alterados, podem afectar o equilíbrio de todo o organismo a curto, médio e mesmo, a longo prazo. Daí que tenhamos escolhido como slogan “Padrão de sono adequado, é igual a neurónio não «queimado»”, pois para cada idade deve-se adequar o número de horas de sono. Pelo que, uma criança/adolescente em idade escolar deverá dormir cerca de 10 horas, um adulto cerca de 8 horas e um idoso cerca de 6 horas.
Estudos provam que quem dorme menos do que o necessário, tem menor vigor físico, envelhece mais precocemente, está mais propenso a infecções, à obesidade, à hipertensão e a diabetes. Assim sendo, representámos o momento de descanso através de uma almofada.
O cérebro está em chamas, pintado em tons de vermelho e amarelo, o que simboliza os neurónios a “morrerem”, devido à falta de repouso - dormir.